# LED-Entspannungsablauf

30× WS2812B / NeoPixel an Seeed XIAO ESP32-C6 für geführte Licht-Frequenz-Entrainment.
**Arduino-IDE**, **Adafruit NeoPixel**, Auto-Start beim Einschalten.

## Hardware

- **Controller:** Seeed XIAO ESP32-C6
- **LEDs:** 30× WS2812B / NeoPixel
- **Datenpin:** **D10 (GPIO18)** (330–470 Ω Vorwiderstand empfohlen)
- **Versorgung:** USB-C 5 V

## Ablauf – 7 Phasen, Auto-Start

Startet automatisch beim Einschalten. Nach Phase 7: 3 s Pause, dann von vorn.

| # | Name               | Frequenz | Dauer   | Farbe RGB   | Wirkung               |
|---|--------------------|----------|---------|-------------|-----------------------|
| 1 | Ankommen/Beta→Alpha| 10 Hz    | 1 min   | 255,80,0    | Einpendeln, Loslassen |
| 2 | Alpha-Entspannung  | 8 Hz     | 1.5 min | 255,40,0    | Gelassenheit          |
| 3 | Theta-Eintauchen   | 5 Hz     | 1.5 min | 200,0,0     | Übergang zur Tiefe    |
| 4 | Delta-Regeneration | 2 Hz     | 2 min   | 180,0,0     | Tiefschlaf/Heilung    |
| 5 | Delta-Tiefschlaf   | 1 Hz     | 2 min   | 150,0,0     | Maximale Tiefe        |
| 6 | Theta-Aufstieg     | 4 Hz     | 1.5 min | 220,30,0    | Rückkehr beginnt      |
| 7 | Alpha-Weckphase    | 7 Hz     | 1.5 min | 255,60,0    | Langsam wach werden   |

**Blink:** 50 % ein / 50 % aus bei der jeweiligen Frequenz.

## Build & Upload (Arduino-IDE)

1. Board: **Seeed XIAO ESP32C6**
2. Port: `/dev/ttyACM0` (oder COMx)
3. Bibliothek: **Adafruit NeoPixel** (Library Manager → installieren)
4. `led_entspannung.ino` öffnen → **Upload**

Das war's. Startet automatisch.

## Dateien

- `led_entspannung.ino` — der Sketch