41 lines
1.6 KiB
Markdown
41 lines
1.6 KiB
Markdown
# LED-Entspannungsablauf
|
||
|
||
30× WS2812B / NeoPixel an Seeed XIAO ESP32-C6 für geführte Licht-Frequenz-Entrainment.
|
||
**Arduino-IDE**, **Adafruit NeoPixel**, Auto-Start beim Einschalten.
|
||
|
||
## Hardware
|
||
|
||
- **Controller:** Seeed XIAO ESP32-C6
|
||
- **LEDs:** 30× WS2812B / NeoPixel
|
||
- **Datenpin:** **D10 (GPIO18)** (330–470 Ω Vorwiderstand empfohlen)
|
||
- **Versorgung:** USB-C 5 V
|
||
|
||
## Ablauf – 7 Phasen, Auto-Start
|
||
|
||
Startet automatisch beim Einschalten. Nach Phase 7: 3 s Pause, dann von vorn.
|
||
|
||
| # | Name | Frequenz | Dauer | Farbe RGB | Wirkung |
|
||
|---|--------------------|----------|---------|-------------|-----------------------|
|
||
| 1 | Ankommen/Beta→Alpha| 10 Hz | 1 min | 255,80,0 | Einpendeln, Loslassen |
|
||
| 2 | Alpha-Entspannung | 8 Hz | 1.5 min | 255,40,0 | Gelassenheit |
|
||
| 3 | Theta-Eintauchen | 5 Hz | 1.5 min | 200,0,0 | Übergang zur Tiefe |
|
||
| 4 | Delta-Regeneration | 2 Hz | 2 min | 180,0,0 | Tiefschlaf/Heilung |
|
||
| 5 | Delta-Tiefschlaf | 1 Hz | 2 min | 150,0,0 | Maximale Tiefe |
|
||
| 6 | Theta-Aufstieg | 4 Hz | 1.5 min | 220,30,0 | Rückkehr beginnt |
|
||
| 7 | Alpha-Weckphase | 7 Hz | 1.5 min | 255,60,0 | Langsam wach werden |
|
||
|
||
**Blink:** 50 % ein / 50 % aus bei der jeweiligen Frequenz.
|
||
|
||
## Build & Upload (Arduino-IDE)
|
||
|
||
1. Board: **Seeed XIAO ESP32C6**
|
||
2. Port: `/dev/ttyACM0` (oder COMx)
|
||
3. Bibliothek: **Adafruit NeoPixel** (Library Manager → installieren)
|
||
4. `led_entspannung.ino` öffnen → **Upload**
|
||
|
||
Das war's. Startet automatisch.
|
||
|
||
## Dateien
|
||
|
||
- `led_entspannung.ino` — der Sketch
|